みなさんごきげんよう！のだ初のイメージキャラクターののだくんです。
ぼくたちの会社は12月が繁忙期なので、最近は大忙し…。ずぼらなぼくは、朝も夜も「たまごかけごはん」ですませちゃうことも。でも心配ご無用！たまごって栄養満点だから！

ここで豆知識。
１日に２個たまごを食べるといったいどのくらいの栄養を取ることができるのかな？（ ）内はぼくに必要な栄養素の何％が賄われているかなのだ。

鉄　1.8mg（28％）　　　　　　　　ビタミンA　150μg（21％）
ビタミンB2　0.43mg（36％）　　　ビタミンB12　0.9μg（38％）
ビタミンD　3μg（35％）　　　　 タンパク質　12.3g（25％）
文部科学省「日本食品標準成分表2015年版」、厚生労働省「日本人の栄養摂取基準2020年版」より算出
有名どころはこんなところだけど、抗酸化システムに重要なセレンなんかは、たまご２個で摂取推奨量の約７割をカバーできるのだ。やっぱりたまごは栄養満点なのだ！

なんだかお腹がすいてきたのだ…とりあえずたまごかけごはん、食べてくるのだ！